Wegetarianie i weganie

Coraz więcej osób decyduje się na wykluczenie ze swojej diety mięsa, czy nawet całkowicie rezygnuje z żywności pochodzenia zwierzęcego i przechodzi na dietę opartą wyłącznie na bazie roślinnej. Chociaż zarówno wegetariański, jak i wegański tryb życia przynoszą wiele korzyści, to jednak dostarczanie poszczególnych substancji bywa czasami trudne. Przykładem jest witamina B12, która występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. W takich przypadkach wskazana jest suplementacja odpowiednimi produktami, które pokryją to zapotrzebowanie.

Odkryj Programy Zdrowia Komórkowego dr Ratha, które pomogą pokryć to zapotrzebowanie.