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Ernährungsberatung
Gutes Wohlbefinden –
Wie funktioniert es?
Die Auswahl unserer Lebensmittel hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit. Dennoch schenken wir unserer Ernährung oft nicht die nötige Aufmerksamkeit. Häufig konsumieren wir Nahrungsmittel, obwohl wir wissen, dass sie uns nicht guttun. Doch schon mit der bewussten Wahl der richtigen Lebensmittel können wir die ersten wichtigen Schritte in Richtung eines gesünderen Lebensstils gehen.
Lasst euch nicht von vielen Trends und Medien-Hypes verunsichern – was wirklich gut für euch ist, könnt ihr nur selbst herausfinden. Sehr gerne unterstütze ich euch dabei, und gemeinsam entwickeln wir eine individuelle Ernährungsstrategie, die perfekt zu eurem Alltag passt. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit euch nachhaltige Erfolge zu erzielen und diese langfristig zu festigen.
Über mich
Ich bin Kirsten Liesen, eine zertifizierte Oecotrophologin, die qualifizierte Ernährungsberatung und -therapie anbietet. Ich arbeite ausschließlich nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Als Mitglied des „Verbands der Oecotrophologen (VDOE)“ verpflichte ich mich zu höchsten Qualitätsstandards.
Meine Schwerpunkte liegen in folgenden Bereichen:
- Übergewicht und Adipositas, einschließlich Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose, Diabetes mellitus Typ 2, Fettleber und erhöhte Blutfettwerte
- Reizdarmsyndrom
- Laktoseintoleranz
- Fruktosemalabsorption
- Magenbeschwerden wie Gastritis und Gicht
- Ernährungsberatung bei Hauterkrankungen
- Unterstützung bei Krebserkrankungen
- Beratung und Betreuung bei der ketogenen Ernährung
- Begleitung beim Fasten nach Buchinger
- Sporternährung
- Kinderernährung
Ich begleite euch auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden und einer gesünderen Lebensweise.
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